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鼻子长脓包痘挤很多次都好不了怎么办?这样清才对!很多人都不知道跟脸上痘痘方法不同!

  如果痘少者可以挤,但若是比较多,或者反覆发作者,不能挤,太过于危险,可以去找医生开些药膏来涂;需要说明的是,鼻子上长痘,如果涂安全的药膏,会出现短期内加重的情况;这点必须知道;另外,如果想完全治好,建议找医生开中药吃,不然会慢慢发展为酒渣鼻(如下图)

  一到冬天,大多数人尤其女性容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。

  独自在家的时候,做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。

  这是冬天的热饮,因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。

  食材:

  大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

  做法:(2-3人份量)

  1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

  2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水壶4/5处,煮15分钟后关火。

  3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

  心得:

  1、「滩枣」煮出来的汤喝。如果用哈密大枣,皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

  2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以,但不能用铁锅。

  3、生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。

  制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。严寒冬季,经常喝一些,手脚都是暖的。

  注:常饮姜枣茶,具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上唿吸道感染。此方可长期饮用,美容养生。

  请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛也会上火,而姜是昇阳之物,因此早上喝是的。

  寒冷的冬天里喝下一碗热汤,不但可使身体感到温暖,还可帮助肠胃消化吸收,但是喝汤习惯的不同,也会影响营养的吸收,而民众喝汤的习惯为何呢?Pollster波仕特线上市调网于2014/12/3(三)针对民众对「喝汤习惯」进行调查。

  餐前少量喝汤对消化器官更健康

  「请问您平常喝汤习惯为?」,结果显示「用餐前喝」占19.1%,「用餐后喝」占55.5%,「边用餐边喝」则占22.2%,另外「从来不喝汤」则占3.2%。由此可看出多数民众喝汤习惯仍以用餐后喝为主,但根据营养科教授表示,用餐后喝汤是一种较不健康之吃法。因用餐后消化器官内已充斥其他食物,再喝汤易导致营养过剩造成肥胖,且喝下的汤亦会将已被消化液混合后之食糜稀释,影响食物的消化吸收。而双和医院医师亦表示边用餐边喝汤容易将胃部撑大,并把食物直接推向肠胃,造成营养过剩形成肥胖。马偕医院营养课课长则表示餐前一小碗汤,能提醒肠胃道开始分泌消化酵素,为食物消化做预备,但若汤量过多则会稀释胃中消化液进而消化不良。而整合上述医生之观点,可得到之结论是,用餐后喝汤或边用餐边喝汤,容易导致肥胖,较佳的喝汤习惯应是餐前少量喝汤,令消化道器官提前分泌消化酵素,对整体消化较有帮助。

  此调查针对波仕特线上市调网13岁以上会员进行问卷调查,调查时间为2014/12/3(三),分别回收有效样本为1,734份,在95%的信心水准下,正负误差各为2.35%。执行方式是波仕特线上市调网(Pollster Online Survey)透过皇冠苹果app|官网市调平台,针对会员进行抽样调查;由波仕特发送email邀请会员填写波仕特所发布的问卷,进行市场调查及市场讯息蒐集。波仕特会员皆经过手机简讯与email双重认证通过,样本资料可信度高于一般皇冠苹果app|官网会员。

  参考资料:

  改掉10大错误饮食观念 吃出真健康!喝汤要选时间 中午喝不易胖胖人喝汤 餐前喝还是餐后喝警惕:饭后喝汤危害大

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  进入到深秋,冷飕飕的天气也变多了。这个时期也变得容易感冒或是流感。大家是否有过着提高免疫力的生活呢?

  别因为「我很少感冒」而掉以轻心。免疫力其实和肌肤有着很大的关系。肌肤出现干燥、粗糙、老化状况的人,或许是免疫力下降的徵兆!

  ■免疫力与自律神经的关联

  与免疫力有关的是,保护身体抵抗外敌的白血球。而白血球中分为颗性白血球、淋巴细胞、巨噬细胞三种。颗性白血球负责对抗细菌等大型异物,淋巴细胞负责像是病毒等较微小异物,而巨噬细胞一般是沉睡在淋巴系统中等待指示。

  这三种白血球的数量比例,是由自律神经控制,维持平衡以保护身体。但是,若因压力造成自律神经失调,白血球的平衡也随着崩溃,如此一来容意生病、起引发炎或过敏。

  要是拼命过头让身体状况变差、或是情绪低落使肌肤出现状况,就是由于自律神经失调使得白血球失去正常。

  现在大家应该知道为提升免疫力,消除压力、调整好自律神经是有多么重要了吧!

  ■3个时下流行的提升免疫力习惯

  泡澡、饮食均衡、睡眠品质佳等都是理所当然的好习惯。这次要教大家的是时下最IN的方法!

  (1) 草本茶

  饮用草本茶放松身心也是调整自律神经的方法之一。选择具有消炎作用与抗菌作用、对抗病毒作用、活化巨噬细胞功效的草本,也可增加免疫力。笔者推荐大家的是紫花紫锥菊。为了让草本成分充分泡出,记得加入约100℃的热水喔!

  (2) 芳疗

  与草本茶一样,既可享受芳香气味又可以利用植物功效来增强免疫力。推荐大家的是常见的薰衣草、薄荷、尤加利叶、杜松、香柑。没有芬香喷雾器也没关系,可以将手帕挂起让香气释放,或是在放满热水的洗脸盆中加入几滴精油,享受舒服的沐浴时间。

  (3) 开怀大笑

  笑可以促进副交感神经系统,与提升免疫力也有关系。为了能够每天多笑,建议大家可以多看综艺节目、搞笑DVD、喜剧电影来加强免疫力。

  赶在感冒、肌肤问题加深前,轻松地开始养成提升免疫力的好习惯吧!

  翻译:烧卖

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  子宫是孕育胎儿的地方,是女性最重要的身体器官之一,所以女人要好好呵护子宫。现在就来看哪些行为会对子宫造成伤害,远离这些坏行为,保护子宫。

  第十位:紊乱和不洁的性生活

  不洁的性生活可引起:1、炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症。别小看这些感染,它们可是外阴癌、癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

  另外,性生活过早及混乱,经常经期、产期等均是宫颈癌发病的重要因素。所以,清洁、节制的是关爱子宫的首要任务。前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

  总之,现代医学证明,不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的「元凶」。

  第九位:妊娠初期和临产前放纵性生活

  妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。此时性时强烈子宫收缩,有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量流血的先兆流产妇女,或年龄较大、求子心切者等等,应禁止。

  妊娠后三个月也要禁房事。易子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周,可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早产及产后感染等危险,应严禁性生活。

  临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟,子宫已经下降,子宫口逐渐张开。如果这时,羊水感染的可能性更大。还容易造成早产,胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响,使身心发育受到障碍。

  第八位:子宫下垂

  本文来自life生活网

  产后经常下蹲或干重活,增加腹压,导致子宫沿着向下移位,子宫可以从正常位置沿下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚子宫全部脱出于口外,医学上称为子宫脱垂,简称「宫脱」。

  第七位:畸胎和多胎容易难产

  畸胎和多胎容易发生难产,从而危及子宫安全。

  哪些孕妇更容易出现畸胎?

  ?年龄在38岁以上的孕妇:因卵子老化,甚异常者较多,产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。

  ?曾生过无脑儿、嵴柱裂或其他畸形胎儿的妇女

  ?有习惯性流产、早产史或多次胎儿死在子宫内的妇女

  ?家族中有先天性代谢功能缺陷的人,或孕妇本人曾生过代谢功能缺陷病儿的。

  ?近亲结婚的夫妇。

  ?妊娠3个月的孕妇,凡患过风疹、带状疱疹、单纯疱疹、钜细胞病毒病等病毒感染的,因易传染给胎儿发生畸形

  ?怀孕早期曾使用过能致胎儿畸形的药物,或接受过放射线物质,易致胎儿畸形。经产前遗传咨询,医生认为有必要作畸胎检查者。

  多胎妊娠又有什么危害性?

  流产、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、贫血、妊娠高血压综合徵、羊水过多、前置胎盘、早产。

  第六位:忽视定期进行的产前检查

  妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。

  产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查,不受规定时间限制。

  第五位:找江湖医生私自堕胎。

  有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是:子宫破损或继发感染甚多。

  人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的「朗中」、「土医生」所用的「器械」不进行消毒或消毒不严,在操作过程中不注意无菌操作,更会造成细菌污染,术后子宫和盆腔感染,严重时还会引起败血症。

  第四位:怀孕3次以上或多次妊娠

  部分已婚女性生了女儿想儿子,一生再生,多次怀孕,以成为「超生游击队」。要知道,每增加一次妊娠,子宫就增加一次风险,连续3次以上怀孕者,子宫的患病率将会显着上升。

  第三位:孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂

  子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一,常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻,子宫强烈收缩而发生。

  子宫破裂为产科最严重并发症之一。

  第二位:流产

  女人一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。

  短时期内反覆人工流产,是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔,是「盲操作」。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过勐等而造成子宫损伤,甚穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。同时要当心药物流产可致命!

  位:剖腹产手术

  忠告:选择剖腹产损害可能伴一生

  专家们认为:剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛,相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取,剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

  让我们来看一看剖宫产手术会有哪些危害:

  首先是对胎儿方面,可以造成:骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折),还有软组织损伤,是切开子宫时,由于宫壁过薄或术者用力过勐,致使器械划伤胎儿的先露部位。

  然后,对于母体方面。剖腹产手术,除了麻醉方面的风险外,还可能在术中或术后出现一些相应的并发症,其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。

  所以说,女人生产犹如鬼门关走一回,10个最伤子宫的行为,怀孕生产就占了80%!!看过这篇文章的请一定要转发给身边的女性朋友看!尤其是那些怕疼而选择剖腹产手术的,更一定要看!

  如果你已经「伤害」了子宫,就请一定要及时保养,别再让它受伤害了!

  每一年,美国有9万人口,印度有7万人口,中国有20万的人口死于妇科疾病。她们不是死于妇科疾病,她们是死于对自己的无知。体内子宫内的垃圾不是普通洗液就可以洗掉的!

  现在不保养自己,同样的就用来养医生。我们有很多顾客在遇到我们之前都花了不少冤枉钱,所以就算没有妇科疾病,不代表你不需要为子宫保养!

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  皮肤覆盖于人体的表面,可以算是人体、面积最广的器官,可以反映出内脏的病变。所以从皮肤观察某些病症的信号,也是有理可循的。

  糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。近年来,医学界研究发现,不少缺乏典型徵状或是处于隐性期间的糖尿病人,其皮肤往往会出现种种异常变化对于糖尿病患者来说,反映到皮肤上讯号有:

  1.全身或局部性瘙痒

  专家说,其实皮肤瘙痒是糖尿病的早期发病的症状之一,糖尿病患者发生皮肤病或是皮肤感染的很常见,有一些患者甚是在皮肤科看皮肤感染时,才知道患有糖尿病。早期糖尿病人的皮肤瘙痒分为全身性或局部性,发病部位则不定,发病程度也不一致,但一般多发生于女阴、等部位,特别是女性外阴瘙痒更为常见。

  2.毛囊炎

  早期糖尿病患者体内的血糖浓度已经比正常人高,皮肤组织的含糖量也高,容易滋生细菌和真菌,发生感染,其中最常见的是毛囊炎。皮肤上会出现痱子样的炎症。这些痱子样的小疙瘩里面有脓液,触摸时会痛,把脓液排出后会癒合,但会反覆发作,此起彼伏。如果不及时处理,会引起毛囊周围炎,又叫做疖。

  3.出汗多

  由于糖代谢障碍,神经功能紊乱,交感神经兴奋,汗腺分泌异常,糖尿病患者皮肤潮湿多汗,动不动就汗流浃背。这可能是神经病变的前兆,是糖尿病的并发症,患者应给予足够重视。

  4.感觉异常

  四肢的皮肤时有麻木灼热感,也有人四肢疼痛,穿衣服和盖被子的时候疼得更厉害。长期高血糖可引起神经系统并发症,但有些患者出现感觉异常后仍然不知道自己有糖尿病。

  5.皮肤疱疹

  糖尿病人身体抵抗力弱,皮肤容易感染。有的患者皮肤上会长水疱,里面有透明的浆液,多出现在手脚上。虽然水疱几周内就可癒合,但会反覆出现。

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  这年头,只要会熬粥就够了!晚上把食材交给电锅,第二天起床就能喝到热腾腾的粥,包括养生的、暖胃的、美容的,超方便,很适合爱睡懒觉的上班族。

  杂粮粥

  食材:黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

  做法:1)所有食材放入碗里,淘洗干净。2)倒入电压力锅的内胆。

  3)将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。

  4)按「营养饭」按键到「煮粥」,第二天早上直接喝

  黑豆大枣粥

  食材:黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量

  做法:1)准备好所有材料。2)黑豆提前浸泡。

  3)将糥米洗净,放入炖盅。4)加入泡好的黑豆。

  5)加入洗净的大枣。6)加入滚烫的开水。

  7)炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。

  8)拧上「高火」档位,让电炖锅工作2小时左右。

  核桃仁粥

  食材:糯米80g、大米40g、八宝米20g、核桃仁适量

  做法:1)准备好糯米80克,大米40克,八宝米20克。注:八宝米内有各种豆类和谷类。

  2)还有核桃仁,我这是用10个核桃剥出来的核桃仁。

  3)将糯米、大米和八宝米清洗干净。4)注入适当的清水。

  5)将电高压锅锅盖完全盖好,接通电源,调到粥档,压力锅自动开始工作。

  八宝粥

  食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量

  做法:1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。

  2)花生仁也提前泡发。

  3)板栗去外衣后,切成小粒。荸荠没拍照,也是销去外衣后切碎粒。

  4)玉米洗净用到把玉米粒削下来备用。

  5)糯米洗净备用。

  6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可

  核桃红豆粥

  食材:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

  做法:1)准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

  2)锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。

  3)再倒入去壳的核桃仁。4)用勺子搅匀。

  5)盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。

  红薯米粥

  食材:红薯100g、大米适量、水适量

  做法:1)红薯去皮切小块。2)准备适量大米,淘洗干净。

  3)锅中加入适量的水。4)倒入淘洗好的大米。

  5)再倒入切好的红薯。6)用勺子搅匀。

  7)盖上锅盖,按下煮粥和开始键

  双米红枣粥

  食材:糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

  做法:1)备好食品材料2)将枸杞泡上。

  3)糯米、红米和红枣洗净,锅里加适量的水。4)启动电高压锅粥档。

  5)当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。

  紫薯红枣粥

  食材:紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量

  做法:1)准备一碗剩米饭和一根紫薯。

  2)紫薯去皮后切大块。3)把剩米饭倒入电压力锅中。

  4)把切块的紫薯倒入锅中。5)加入几粒大红枣入锅中。

  6)加入适量的水。7)盖上压力锅接通煮粥键,煮熟即可。

  一、皮蛋瘦肉粥:

  主料:大米、里嵴肉、皮蛋、青豌豆。

  调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

  做法:

  1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。

  2、里嵴肉先用一勺料酒腌一会,去腥。

  3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。

  4、皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。

  5、粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜末,继续小火熬煮。

  6、直所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。

  二、八宝粥:

  八种配料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。

  做法:

  1、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。

  2、所有材料加入适量水和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可。

  三、腊八粥:

  材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

  做法:

  1、红豆,玉米提前泡3-4小时。

  2、其他材料混合洗净。

  3、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。

  四、百合莲子羹:

  材料:

  银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量

  作法:

  1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。

  2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)。

  3、待银耳煮浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时

  4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

  小提醒:

  1、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。

  2、莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。

  五、养颜木瓜粥:

  用料:红枣,桂圆,枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖

  做法:

  1、煮红枣。红枣我事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

  2、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。

  3、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

  六、百合红枣粥:

  原料:江米30克,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

  做法:

  1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

  2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成

  七、鸡肉粥:

  (1)鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。

  (2)非常要点(加了菜的粥和白米粥的区别):加菜粥不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大都半粒的样子。这样煮粥的时间短,口感好,所谓"生滚"嘛。

  (3)重要小提醒(可能大家都知道):煮粥加水一次加够,不得加两次水。

  (4)如果用鸡肉切成小丁,出锅后加点小葱丝,就接近广州"鸡粒粥"了。

  八、鱿鱼粥:

  把鱿鱼丝,蒜末,都先在锅里煸炒一下,煸出香味。

  等到粥好了的时候先放鱿鱼丝,等一会儿,再放煸好的蒜末,香菜末,为了漂亮还可以放些葫萝卜丁,很细小的,那个味道非常香,对了,别忘了放盐和鸡精。

  广州的粥其实就是"生滚粥"

  意思就是先要熬好一锅粥,然后就把一部分的粥倒在小锅里煮,等到粥煮沸后就把调好味的材料放进去一起煮,直到再沸腾时就可以了。

  于材料就随个人爱好(如:牛肉片、猪肉片、鱼片等,如果喜欢的话可以加一点姜丝和葱花)

  PS;每次煮的时候份量不要太多,一两碗就好,份量多了煮的时间长材料就会过火了。

  先用骨头煲汤,再用那个汤来熬粥,会特别的好吃,也很有营养.

  皮蛋粥就加入碎的皮蛋,起锅时加入盐、葱花、还有胡椒粉,看个人口味吧。就是粥要熬得好。

  九、红枣粥:

  红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。

  红枣粥香甜可口,可治疗体弱,病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等,并有保护肝脏的作用。

  红枣粥对美容护肤也是大有益处的。

  方法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。

  十、山药粥:

  山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆硷、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为「消化素」。

  因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥,补益颇多。

  方法:取干山药片45~60克,或鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,早、晚餐食用。

  十一、芝麻粥:

  黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取30g,与大米lOOg同置锅中加水煮成粥,此粥具有补肝肾、润五脏的功效,适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用。

  十二、龙眼粥:

  龙眼肉30e,粳米100eI同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。

  十三、牛奶粥:

  大米100克淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有丰富的蛋白质及多种维生素与矿物质,与米做粥同食具有特殊的奶香。

  十四、白木耳粥:

  材料:白木耳60克,糯米100克。

  白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。

  此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

  十五、鸡粥。

  材料:小母鸡一只,姜片,米。

  做法:水开放鸡,煮到水再次开,舀掉上层鸡油,下米下姜。煮到鸡肉骨分离,米绵软。

  香!!!

  十六、豆粥:

  材料:各种豆类。可以是眉豆,小麦,绿豆,芝麻等。

  做法:和米同放,煲。

  十七、冰糖莲子粥

  原料:

  主料:江米250克

  配料:净莲子100克

  调料:冰糖200克

  做法:①江米用清水淘清,沥水,入沸水中将米煮制成粥。

  ②净莲子经过初步加工,去掉红衣,捅莲心、再上屉蒸熟

  ③锅置旺火虽加入清水2500克,江米、蒸熟莲子,一起放入锅内加入冰糖,小火熬制熟烂成粥。

  十八、甘草绿豆粥

  ----本品清热解毒,可凉吃或热吃。

  原料:

  主料:大米150克

  配料:绿小豆50克,甘草50克

  调料:白糖适量

  做法:①大米用清水淘净、沥水

  ②绿小豆去掉杂质,用清水洗净沥水

  ③甘草洗净用沙布包成小包

  ④锅置旺火上放入清水甘草包,将水熬制成金,放入绿豆再烧沸,放入大米熬煮,成粥后加入白糖,调匀即可食用。

  特点:色泽黄绿;清香宜人;甜香味美。

  十九、小米红糖粥

  原料:

  主料:小米100克

  配料:红糖适量

  做法:①选用优质小米用清水淘洗干净,沥水。

  ②锅置旺火上,加入小米和清水,烧沸后改用小火慢慢熬煮成粥,加入红糖调匀,再烧沸即成。

  二十、山莲葡萄粥

  原料:

  主料:糯米100克,香米50克,大米50克。

  配料:山药30克葡萄干30克,调料:冰糖(白糖)适量。

  做法:

  ①糯米、香米、大米、用清水淘净,沥水。

  ②山药用清水刷洗干净,削去外皮,切成米粒丁,莲子去掉外衣膜,捅出莲心,葡萄干先用清水洗净;再用清水稍泡、洗净。

  ③锅置旺火上,加入糯米,香米、大米,山药丁,莲子肉,和清水烧沸后改用小火熬煮,五成熟时加入葡萄干,冰糖(白糖)调均溶化即成。

  二十一、红枣莲子粥

  原料:

  主料:糯米100克,香米50克

  配料:红枣30枚,莲子50克

  调料:冰糖(白糖)适量

  做法:

  ①糯米、香米用清水淘净、沥水

  ②红枣用清水稍泡胀,莲子经加工捅出莲芯洗净。

  ③锅置旺火上,加入清水5000克,糯米、香米、莲子一起烧煮,烧沸后小火熬煮,米五成熟时加入红枣,冰糖(白糖)待糖调均熔化即可。

  二十二、阿胶红枣粥

  原料:

  主料:糯米60克

  配料:阿胶30克,红枣30枚

  调料:白糖适量。

  做法:

  ①糯米用清水淘净,沥水。

  ②阿胶放入研体中,捣成碎块,锅置微火上,加入清水和阿胶碎块,熬制成汁。

  ③锅置旺火上,加入糯米和清水,烧沸后改用小火熬煮八成熟时加入阿胶汁和红枣、白糖,继续熬煮成粥。

  二十三、冰糖银耳粥

  原料:

  主料:糯米100克

  配料:银耳50克,调料:冰糖适量。

  做法:

  ①糯米用清水淘洗干净,沥水。

  ②因而放入盆里加温水浸泡,泡发后摘净杂质和耳根,再用清水冲洗干净,沥水,切成小块。

  ③锅置旺火上加入糯米和银耳、清水,烧沸后用小火熬煮块成粥时加入冰糖,再煮糖溶汁,糯米成粥

  二十四、皮蛋瘦肉粥

  原料:

  主料:大米350克

  配料:皮蛋6只,猪瘦肉500克,香菜

  调料:精盐、葱、姜段、大料

  做法:

  ①猪精肉用清水洗净,剔去筋膜,切成薄片,用精盐、葱、姜、大料煮熟。

  ②皮蛋去掉外壳,洗净后切成碎末,香菜叶切成小段。

  ③大米用清水淘洗干净、沥水。

  ④锅置旺火上,加入清水,烧沸后下入大米,烧煮20分钟成粥,加入肉丁,皮蛋粒,精盐、调匀,出匙加入香菜段即可食用

  二十五、虾仁米粥

  原料:

  主料:大米250克

  配料:净虾仁150克,菠菜段少许

  调料:精盐、葱段、姜片、大料

  做法:

  ①大米用清水淘净沥水

  ②净虾仁用清水冲洗干净,挑去泥肠,再用清水冲净、沥水,放入微火锅中,加入清水虾仁,葱、姜、大料,煮半熟

  ③锅置旺火上,加入清水,烧沸后下入大米,再沸后改用小火熬煮快熟时加入煮半熟得虾仁,再烧沸时,加入少许精盐调好味即成。

  二十六、蟹肉粥

  原料:

  主料:富硒大米100克,河蟹3只

  调料:精盐适量

  做法:

  ①大米用清水淘洗干净,沥水。

  ②鲜河蟹,洗净后去壳,去腮,切除脚,把蟹黄取出,蟹脚的一端用刀切去,再用圆棒把蟹肉擀出。

  ③锅置旺火上加入大米,烧沸后改用小火熬煮成粥,加入蟹肉和蟹黄,调制均匀,带快熟时加入少许精盐,食用时稍放香菜。

  二十七、甲鱼粥

  原料:

  主料:富硒大米100克

  配料:甲鱼一只

  调料:姜片、葱段、料酒、吉糖、精盐、胡椒粉各适量

  做法:

  ①大米用清水淘洗干净,沥水

  ②甲鱼背朝下放在砧板上,待其头伸出立即卡住,剁去头、剁去尾计脚爪,用八成熟的水稍烫,刮去黑皮,取出内脏,用清水清洗干净,再切成小块。

  ③锅置旺火上,加入甲鱼块和鸡汤,料酒、姜片,葱段,煨甲鱼肉熟烂时,再加入大米,再沸后用小火熬煮成粥,再加入精盐、胡椒粉即成。

  二十八、蔬 果蛋肉粥

  01蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,马铃薯、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干

  制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、马铃薯炖熟并捣碎。 (3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  02 豆腐粥

  原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

  制法(1) 将豆腐切成小块。

  (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  (3) 煮粘稠时加入适量的盐调味。

  03 鸡蛋粥

  原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若

  干

  制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  (3) 煮开之后放入捣好的蛋煳并搅开,加盐调味。

  04 蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米

  饭--1/4碗

  制法(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

  (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

  (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

  (4) 煮粘稠时放入酱油调味。

  05 干酪粥

  原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克

  制法(1) 将干酪切碎。

  (2) 将米饭入锅加适量水煮。

  (3) 煮粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

  06 豌豆粥

  原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干

  制法(1) 将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

  (2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。

  (3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  (4) 加盐调味。

  07 胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干

  制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

  (2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  (3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

  (4) 煮好后用盐调味。

  08 苹果麦片粥

  原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个

  制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮

  开后再放入2大匙擦好的苹果直煮烂。

  09 鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干

  制法(1) 将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  (2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  10 芋头粥

  原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

  制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

  (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  (4) 煮粘稠后加酱油调味。

  11 马铃薯粥

  原料:马铃薯--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干

  制法(1) 将马铃薯去皮,炖烂,捣碎并过滤。

  (2) 将马铃薯加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

  (3) 将蛋黄捣碎放在马铃薯泥里。

  12 干酪面包粥

  原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

  制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成煳状后撒上干酪粉。

  也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

  13 胡萝卜酸奶粥

  原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄

  油--若干

  制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  (2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  (3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

  14 番茄粥

  原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干

  制法(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

  (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  (3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

  15 鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若

  干

  制法(1) 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  (2) 将菠菜炖熟并切碎。

  (3) 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  16 裙带菜红蛤粥

  原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯

  制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

  (2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

  (3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

  (4) 煮好之后用盐调味。

  17 红薯鸡蛋粥

  原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙

  制法(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

  (2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

  (3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

  (4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

  18 栗子粥

  原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯

  制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

  (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

  栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

  19 蔬菜粥

  原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干

  制法(1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

  (2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。

  (3) 将大米炒一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。

  20 大酱粥

  原料:米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜--若干

  制法(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

  (2) 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。

  (3) 煮好之后放大酱调味。

  21 胡萝卜粥

  原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量

  制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥

  如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

  特点:清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素

  脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动

  对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适

  22 嵴肉粥

  猪嵴肉是指猪嵴背上的精肉

  古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水

  化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良

  原料: 猪嵴肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许

  制作: 先将猪嵴肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥

  将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成

  特点: 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生

  贫血

  23莲子桂圆粥

  [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。

  [做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。

  [用法]每日2次,温热食用。

  [作用]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。

  [评注]桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常吃莲子粥。

  24柏子仁粥

  [原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。

  [做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质,捣烂,与粳米煮粥,待粥将时,兑入蜂蜜,稍煮开锅即可。

  [用法]每日2次,连服3天。

  [作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。

  [评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质,为常用的滋补安神药。

  25酸枣仁粥

  [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

  [做法]先以粳米加水煮粥将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。

  [用法]早晚温服。

  [作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

  [评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口,深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可,炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

  26小米枣仁粥

  [原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。

  [做法]将小米加水煮粥将熟,加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。

  [用法]每日2次,加蜂蜜温服。

  [作用]补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

  [评注]酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

  27绿豆粥

  [原料] 绿豆30g,粳米100g

  [做法]

  1.将绿豆、粳米淘洗干净。

  2.把绿豆、粳米放入锅内,加水约500g,煮米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

  [营养]内含蛋白质13.6g,脂肪0.65g,碳水化合物95.7g,钙39mg,磷25.9mg,铁2.7mg,维生素A0.20国际单位,维生素B10.2mg,维生素B21.5mg,尼克酸0.6mg,能产热453kcal。

  [功能]绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品,且因本品并非过于寒凉,不会滞胃凉脾,是产后防暑、解暑佳品。

  28银杏粥:

  益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

  做法:

  银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成煳糜状即可。

  银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。

  激光脱毛:激光会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收,毛囊受到破坏,不能再生长毛发,同时又不损伤周边组织。处在生长期毛囊内的黑色素最多,对激光发出的光吸收最强,就成了激光脱毛机的作用目标。黑色素越多越明确,击中率越高,对毛囊的破坏性越大。激光脱毛的过程简单、快捷,治疗后一般不留疤痕。(如图)

  适合人群:皮肤白,但汗毛较黑的人,因为越黑激光准确度越高。

  (/记者梁以辰报导)一般人得到肝癌之后,就觉得自己没希望了;然而,新一代射频烧灼术(RFA)的出现,拯救了不少患有初期肝癌的人。台中荣民总医院胃肠肝胆科医师吴俊颖表示,透过RFA,不仅可把肿瘤烧掉,术后的感染也比手术低。

  以往发生肝癌,仅能透过手术切除,更严重的肝癌患者,也只能等待肝脏移植;然而,RFA可将早期肝癌患者肿瘤烧除。吴俊颖医师说,RFA是利用超音波做导引,将治疗探针从皮肤导入肝癌肿瘤,手术时间约为1015分钟,短短的时间就可以把肿瘤烧除。值得注意的是,RFA只能针对早期患者,中期肝癌的患者需接受肝脏动脉栓塞术,而肝癌末期的人只能接受药物标靶治疗或是等待肝脏移植。

  由于肝癌晚期者其血小板指数太低,腹水状况严重,不适合用RFA来做清除肿瘤的手术。吴俊颖建议,肿瘤在3颗以内并且为3公分以下,或是仅有1颗5公分以内的肿瘤较适用RFA。若肿瘤太大,或是太多,就算利用RFA也会烧不干净,恐将导致肝脏功能变得更差。

  吴俊颖医师表示,其实RFA与以往的切除手术相当,两年内都会有复发的机率,虽然RFA复发的机率比手术高一点点,但是传统切除手术容易因伤口的感染而产生并发症,患者术后不舒服感也较高,而有高血压及心脏病的人也容易因此产生并发症。

  由于RFA不需要全身麻醉,约3天后就可回家,医师提醒,唯有及早发现,及早介入治疗,病人治癒的机率才会增加。

  癌症、心脏病、慢性阻塞性肺病(COPD)都不能阻止你继续吸菸吗?来换一招:吸菸可能让你血液中的Y染色体消失。虽然目前没有直接证据说少了Y染色体会生什么病,但是,对男性来说,会不会觉得怪怪的?

  这项刊登在「」杂志的研究,是瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的分子肿瘤学家Jan Dumanski与统计学者Lars Forerg从三项进行中的长期研究中获得资料加以分析而得,他们寻找每个人的生活方式、行为等个人特色与疾病的关系,包括从六千人的血液样本中寻找吸菸者与不吸菸者的差异。在研究中,他们发现血液细胞中缺少Y染色体的现象跟年龄与吸菸有关,而吸菸者缺少Y染色体的机率,是不吸菸者的2.44.3倍。

  伦敦研究所(London Research Institute)转译癌症疗法主任Charles Swanton表示,这项研究提供了一个线索,就是除了两性特有的乳癌或摄护腺癌以外,为什么其他主要癌症男性病患的死亡风险比较高。不过他也指出,由于伴随年龄因素,Y染色体的缺损可能不是直接造成这个现象的因素。

  先前另一项研究发现,Y染色体缺损与寿命减少及罹患多重癌症有关连,因而使得Dumanski的研究格外令人关注。美国癌症研究所癌症基因学家StephenChanock表示,有关连跟因果关系还是有差别,还需要进一步研究才行。

  Dumanski与他的研究团队还会继续研究下去,方向包括发展一套Y染色体缺损与癌症之间关连的诊断方法,以及进一步了解Y染色体缺损到底对健康有没有损害,例如是否Y染色体缺损会让某些原本能够对抗肿瘤细胞的免疫细胞不再具备应有的功能。

  Forerg则对吸菸的男性朋友报告一个好消息:这种关系是可逆的,只要停止吸菸,那些缺乏Y染色体的细胞就不会再出现。

  (/记者潘以慈报导)一位31岁健康男性,出现左耳突发性听力不良,且有不平衡感;进一步就医,被诊断为罹患听神经瘤 。台北市立联合医院仁爱院区耳鼻喉科主任李国熙表示听神经瘤(acoustic neuroma)是听神经的鞘细胞所产生的一种良性肿瘤,多发生在单侧为主;若是年轻患者,容易发生在双侧,同时伴随第二型神经纤维瘤病。另外,接受高剂量的辐射治疗后,也容易有听神经瘤的状况发生。

  听神经瘤常见的临床症状,主要包括听力减退、耳鸣、耳闷、耳胀,其次为头痛、眩晕、步态不稳等。若肿瘤持续变大,可能使脑神经功能受损,出现颜面麻木、面瘫,甚压迫到脑干危及性命。

  目前听神经瘤的治疗方式共有三种,分别为追踪、手术治疗及放射治疗。李国熙表示,若是小肿瘤,可采取追踪、中颅窝手术切除或枕下经由乙状窦后侧切除,听力保留的机会较高。若患者为较大肿瘤,手术对于听力常造成明显破坏,仅有特殊情况下,能保留术后听力,手术可选择经内耳迷路或其他术式来切除。

  放射治疗被俗称为伽玛刀,可防止肿瘤继续变大,甚能帮助缩小,是透过高能量放射线集中照射颅内病灶。若能愈早进行手术,并发症将愈小,早期治疗更显重要。李国熙提醒,耳朵不仅是听觉器官,同时也是平衡器官,若持续出现听力异常、耳鸣、眩晕、耳闷、耳胀等状况,应及早耳鼻喉科检查。

  (/记者潘以慈报导)1名高龄90岁阿嬷,到药局柜台领药时,抱怨之前感冒发烧,接受诊所打针后,10分钟后就退烧,但这一次医师却不帮她打针;嘉义长庚纪念医院药剂科组长张展维指出,其实这是错误观念,打针只是治疗的其中方法,仍存在产生不良反应的风险。

  打针是将药物注射到肌肉内或血管,透过血液循环将药物送引发病症的地方,而口服药则必须经由肠胃道吸收后达到疗效;张展维说,不管采取打针或是药物治疗,都应依照患者体质和病症给予适合治疗,且目的都是为能将身体病症给予足够的药物浓度。

  药剂科组长张展维进一步说明,打针其实多用于急诊或是住院患者,为了能快速产生药效,医师会使用针剂药物来治疗,但在给药后,医护人员也会密集观察患者的反应,就是因为打针也可能会产生不良反应,加上细菌也恐会透过注射混入体内,提高感染性。

  因此,以一般感冒而言,经由医师评估下,给予口服药用治病通常是足够的,若要求打针,很多时候属于过度治疗;张展维提醒,患者若能自行服药,就不一定接受注射治疗,患者应遵从医师嘱咐,才能尽快远离疾病。

  (/记者林怡亭报导)根据文献指出,约50%罹患周边动脉疾病的患者都须接受截肢手术,且洗肾患者发生周边动脉疾病的机率为22.8%,不到五个患者就有一位罹患此病;彰化教医院心脏内科主治医师杨渊博指出,动脉血管硬化恐发生在全身任何地方,若发生在四肢周边的血管,就称为边动脉阻塞疾病。

  周边动脉阻塞疾病因不会致命,但恶化时却恐影响日常生活,严重时甚因血流无法到达四肢,必须截肢处理;杨渊博说,周边动脉疾病症状又分为四级,包括初期无症状、间歇性跛行、休息时疼痛以及难癒合的缺血性伤口。

  医师杨渊博进一步说明,包括年纪大于40岁以上、三高患者、抽菸或其他动脉阻塞疾病等,都属于周边动脉疾病的高危险族群,治疗上,若能有效控制糖尿定等危险因子,配合运动和药物就能获得良好控制,若无法改善,则建议用导管或绕道手术处理,像导管方式,术后伤口小,且恢复时间短等优点。

  周边动脉疾病不难诊断,民众可定期接受检查,像是周边血管超音波等,不需注射显影剂,也能正确评估血流状态;杨渊博提醒,周边动脉疾病虽不会立即致命,但严重时,恐会使肢体出现缺血性表现,因此若发现有异状,就应尽快就医检查。

  许多女性,即便是去医院看妇科,都是羞羞答答、遮遮掩掩,往往让医生很难准确判断你的情况,遑论,没有疾病的情况下,更是不会自动的去认识这些女性的私密事儿,这种态度让女性大多并不了解自己,为什么患病,患病了该怎么解决,甚很多女性连自己的月经是否正常,都还存在疑惑。

  到底有什么作用?

  抛开那些不必要的尴尬、羞涩,我们要用的眼光来看待,它是人体的副性徵之一,生长受性激素的制约,当生殖器官发育成熟,外生殖器附近就会开始长出。一般女子在11-12岁,随着卵巢不断发育成熟,开始分泌性激素,就会开始生长。

  并不是毫无用处,而是为保护我们的身体而长出来的,有利于身体健康。汗腺管较为粗大且丰富,出汗量多,加上部位隐蔽,容易发生透气不良,的存在,能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液,向周围发散,可以起到“通风换气”的作用。

  还有保暖的作用,保护卵子的正常生存温度。

  此外,亦可在性行为时减低急速移动产生的摩擦和痛楚。

  在人类还没有穿裤的原始时代,还起到保卫,避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。

  到底该不该剃?

  西方女性都有剃去的习俗,女孩子从小就得到包括需剃去在内的性教育知识。浴室里都备有剃须刀,浴后都要刮一次。没有的外阴干净、凉爽,大大减少下生殖道感染的机会。

  现在有些国内女性将剃视作时尚的选择,尤其是模特等作为职业需求,或者需要穿着比基尼等衣物时,但是更多的中国女性还是没有剃的习惯,对于体毛过于浓密者来说,穿着封闭往往会让潮湿、闷热,容易滋生霉菌等致病菌,进一步可能导致炎,引发不孕或者子宫等多种疾病。

  剃掉使清爽、干净,大大减少下生殖道感染机会,中国女性中最常见的霉菌性外阴炎、炎就可绝迹,滴虫病、病以及多种性病将大幅度减少,不孕正、子宫颈癌的发病率也将明显减低。

  以下教大家除毛的方式:

  你就是不喜欢身上毛茸茸的感觉?没关系,赶快来学习去除的方法吧。然而,去不能用刀片直接刮,因为容易刮伤;也不宜用脱毛蜡,因为很疼,而且也不便宜。如果你想花合理的价格达到快速脱毛的目的,那还是选用脱毛膏比较合适。用于去除的脱毛膏必须是适合敏感肌肤的那种,这样你的身体就会光洁如玉啦。

  小编精选,您一定要看的文章系列:

  爱美女生们总是不放过身上的任何一个角落,有时候洗完澡看到肚脐脏脏的,就用手去抠。掏脐屎好吗?会不会有什么问题?要怎么清除才安全呢?带着疑惑,跟着小编一起看看文章吧。

  你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎。就像鼻屎、眼屎一样,看到如此「肮脏」的东西,我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的,但脐屎真的需要抠出来吗?

  脐屎为何物?

  肚脐是人体中可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道,在胚胎发育过程中为腹壁直接相连,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中,而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋,因而历来被医家视为治病要穴。

  人在出生的时候,肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和抬盘相连,从中吸收营养,人一出生这些东西就不再需要了。也就是说,「肚脐」(除向外凸出的)不过是「褶皱的小凹坑」。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里,却容易积存肤垢。一些代谢物积存在这一小块区域,含有污垢的黑色东西就形成了「脐屎」。

  女人能掏脐屎吗?

  有部分爱美的女生,觉得脐屎很碍眼,经常会想着办法去掏和挖,但是脐屎完全不需要刻意去掏,掏多了,或者清洗不当,反而容易掏坏了。因为抠肚脐会容易弄伤皮肤,有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓,细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。于用指甲去刮它就更要避免了。即使不去特地清除脐屎,也没有什么坏处。

  肚脐到底通到哪儿?

  哪里都通不到!肚脐眼是死路一条!不要幻想着肚脐眼里面还曲径通幽,其实「门」是关死滴!不过里面倒是连着三根韧带,一根是肝圆韧带,连接到肝脏的表面,两根是脐侧韧带,连接到膀胱的附近。

  为什么会有三根韧带?话说我们还在妈妈肚子里的时候,通过脐带输送进来的养料总要吸收吧,所以就有专门的血管通到肝脏去运送养分,等到我们生出来了,这些血管就没用了,然后就变成了韧带,也就没啥用了。

  肚脐是个「罩门」 一戳武功全废

  肚脐虽然没啥贡献,但却能捅娄子,一旦感染了,病菌会顺着肝圆韧带一路到达肝脏,从而引发内脏感染。尤其是宝宝,肝圆韧带原本作为供血血管的功能还没有完全结束,依然残留着部分血液循环,感染顺着血液循环会跑得更快。

  偏偏肚脐发炎还跟别的地方不一样。正常情况下,如果有病菌入侵,淋巴细胞会对病菌进行攻击和防御。但是肚脐没有淋巴组织,如果弄发炎了,只能乖乖滴任病菌蹂躏,然后再一路感染到肝脏。

  所以,张文医生说,肚脐是个「罩门」,就像练金钟罩、铁布衫的人,浑身刀枪不入,但只有罩门例外,如果被人重戳,立刻武功全废。肚脐就是像「罩门」一样的大弱点。

  肚脐是细菌的老巢

  北卡罗来纳州立大学的研究者在人类的肚脐里发现了1400个不同的菌株,其中近一半以前从来没见过,还有一些种类以前只在海洋中找到过。

  所以,肚脐除了别乱抠,还得会清洗,不然你会把细菌喂得饱饱的。

  妈妈说抠肚脐会「灌风」

  其实,妈妈只是为了让你别乱抠。肚脐如果不捅破,是不会有「风」灌进去的。这里「捅破」的概念可不是抠破皮而已。既然肚脐是条死路,自然也不会让风通到肚子里。但是由于肚脐发炎的危险性,民间就流传出这样一种说法,用来管住小盆友们那贱贱的手。

  不过,确实有人觉得肚脐着凉会拉肚子,为啥?张文医生说,着凉拉肚子很正常,但未必是肚脐的问题,可能是整个腹部着了凉,怪到肚脐头上。虽说肚脐眼很薄,对冷热稍微敏感一些,但这么小的一个眼儿,能把人凉到哪里去?

  如何安全清除脐屎?

  肚脐本来就是藏污纳垢的地方,里边有点污垢,可以保持正常肚脐温度。否则,太干净,热量散发快,肠胃功能都要受损。可以说脐屎是「清洁类排放物」的代表。

  但真的太多又很想把它清除的话,要轻柔。如果肚脐比较浅,直接用水清洗就可以了;如果比较深,容易在里面褶皱的地方存污垢,那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗,洗完后要将香皂冲洗干净,然后用细软吸水的毛巾擦干,使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗,洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭,有防病的功效(此点仅为参考)。

  需要提醒的是,清洁肚脐时不宜用力,不宜用手抠,动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉,建议洗肚脐时用温水,并在洗完后及时擦拭,不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。

  肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,春寒未散,时有女性因穿着露脐装冻出病来。加上细菌繁殖力强,人的抵抗力减弱,穿露脐装时由于腰腹部,容易引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵。

  如何关爱脐部注意脐部卫生

  1、要注意防「风」

  脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时不要穿露脐装,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快,睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

  2、防止脐部意外受损伤

  脐周部位,因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因此,日常起居或工作中要小心。

  3、尽量不要进行纹饰

  往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球,喜欢在脐部贴饰图案,甚文饰性图饰。但是,如此,会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病:文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业场所文饰,共用文针还有可能传播传染病。所以进行文饰要慎重。

  4、安全清除脐屎

  肚脐本来就是藏污纳垢的地方,里边有点污垢,可以保持正常肚脐温度。否则,太干净,热量散发快,肠胃功能都要受损。可以说脐屎是「清洁类排放物」的代表。

  肚脐的形状能预测健康?

  网传一则非常火的帖子——肚脐形状看健康:正三角形的要小心肠胃疾病,倒三角形的要小心胃下垂,偏左的要小心便秘,偏右要小心十二指肠溃疡,浅小的要小心内分泌失调,凸出的要小心卵巢囊肿。

  即便中医诊病,看的也是整个肚子,而不会单纯看肚脐的形状。张文医生说:生病时的脂肪变化也许会对肚脐产生些影响,但不会这么玄。

  月经期用吹风机吹肚脐 有用否?

  腹部保暖对月经是有好处的。肚脐相对薄一些,对热也敏感一点,但效果没大家想像得那么神奇。就像着凉时它不会比肚子的其他部位受凉太多一样,受热时也不会比别的部位受热太多。

  现在很多商家推出肚脐燻蒸之类的保健项目,更雷的还有人卖「塞进肚脐的药丸」。这些燻蒸啊、药丸啊最后会到达哪里?张文医生说:估计是哪里都到不了的。肚脐是个疤痕组织,没有神经,血液循环也很差,传递不了什么东西。就算是正常的皮肤,普通的药物也通过不了的,皮肤有天然的防御体系。所以,再有人忽悠什么「体外降糖丸」啥的,千万别上当!

  于中医的穴位贴敷,那是另一套体系,不适合用西医的观点来解读。

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  1.糖精+蛋清:同吃会中毒,严重会导致死亡。

  2.牛奶+巧克力:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。

  3.咖啡+香菸:容易导致胰腺癌。

  4.梨+开水:吃梨喝开水,必致腹泻。

  5.土豆+香蕉:同食面部会生斑。

  6.洋葱+蜂蜜:同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明。

  7.西红柿+地瓜(红薯):同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

  8.西红柿+白酒:同食会感觉胸闷,气短。

  9.菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

  10.花生+黄瓜:易导致腹泻。

  11.白酒+核桃:易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。

  12.啤酒+腌熏烧烤食物:有致癌或诱发消化道疾病的可能。

  13.豆腐+蜂蜜:同食耳聋。

  14.猪肉+豆类:形成腹胀、气壅、气滞

  15.猪肉+鸭梨:伤肾。

  16.驴肉+金针蘑:同食会引起心痛,严重会致命。

  17.兔肉+鸡蛋:易产生肠胃道的物质而引起腹泻。

  18.兔肉+小白菜:容易引起腹泻和呕吐。

  19.兔肉+橘子:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻。

  20.鸡肉+芝麻:严重会导致死亡。

  21.鹅肉+柿子:严重会导致死亡。

  22.鲤鱼+咸菜:可引起消化道癌肿。

  23.虾+富含维生素C的食物:生成砒霜,有剧毒。

  24.海鱼+南瓜:同食会中毒。

  25.葱+豆腐:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。

  26.萝卜+橘子:诱发或导致甲状腺肿。

  27.萝卜+木耳:同食会得皮炎。

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